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Dicas treinamento funcional Jiu-jitsu

O princípio fundamental do jiu-jitsu é a utilização de alavancas, objetivando imobilização, estrangulamento, ou chave articular  contra um oponente. O praticante de jiu-jítsu percebe, logo nos primeiros treinos que a força física nada pode contra técnicas de alavancas bem
encaixadas, e que dessa forma, um indivíduo menor e mais “fraco” pode vencer um maior e mais forte.
No treinamento funcional para aluno constroem juntos o treinamento específico para arte suave. No jiu jitsu não é diferente, pois é a evolução do praticante, o termômetro para o progresso do treino.
Entre os benefícios para a saúde do praticante de jiu-jitu estão: resistência física, força, agilidade, equilíbrio, concentração, criatividade, socialização, auto-estima, entre outros.
Treine com segurança e eficiência sempre com profissional na área.
Mande PARA MEU  email :alesilvalima@ig.com.br e enviarei treinos específicos de Jiu – Jitsu sem custo.
OBS: DEVIDO A QUANTIDADE PEDIDA MANDE P MEU EMAIL O QUE VC NECESSITA.
Abraço aos amigos - Guarulhos



60 comentários:

  1. Show de bola o blog.

    Parabéns pela equipe, e pela bela família. Este é o verdadeiro objetivo do jiu jitsu, aplicar na vida, todo ensinamento aprendido no tatame.

    Gostaria, se possível, que me enviasse por email alguns treinos funcionais especificos para resistencia no jiu jitsu.

    michel_nobre@Yahoo.com.br

    Obrigado,
    Osss.

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  2. Eu também gostaria de receber, por favor.

    Obrigado,
    Eric

    eric.hwarang@gmail.com

    Oss!

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  3. Também gostaria de receber,, por favor.

    Obrigado.
    Renato

    nato_qm@hotmail.com

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  4. Prof. parabéns pelos artigos, equipe e família. Que Deus abençoe seus passos e sua família.
    Quando possível envia para mim alguns treinos de jiu.
    Manda um abraço para meu tio...
    Grato
    giopache@hotmail.com
    Giovani Pachelli

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  5. adoraria receber também.

    ddanilo.alex@gmail.com

    Muito obrigado!

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  6. Oi eu gostaria tbm .. anisiojunior2009@gmail.com

    faço jiu jitsu há uns 4meses e suas dicas sao de suma importancia .. passando para todos meus amigos que praticam, otimo blog .. parabéns pela Iniciativa

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  7. Obrigado.

    britodm@hotmail.com

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  8. obrigado a todos pelo pedidos alguns já receberam as dicas, forma de trabalho, tabela e outros, aos poucos vou respondendo todos...abraço

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  9. Bom dia .. também queria receber..Obrigado

    suporte@ilhanet.com.br

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  10. Quero q me mandem um treino tbm...

    tavinho_veloso@hotmail.com

    Obrigado!

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  11. Sou praticante da arte suave e gostaria de rceber alguns ensinamentos de exercicios funcionais. Obrigado e parabéns pelo ótimo trabalho. james.martins@ymail.com

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  12. Boa Noite, sou praticante do Jiu-Jitsu e gostaria de receber dicas

    faelhenrique-93@hotmail.com

    obrigado!

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  13. bom dia,
    sera q vc poderia me enviar tbm o materia de treinamento.(joaomarcio.dias@bol.com.br)
    desde ja agracedeço
    osssssssssss

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  14. sou praticante de arte suave e tbem gostaria de receber alguns treinamentos funcionais. Muito obrigado e parabéns pelo belo trabalho.
    mbenicia@yahoo.com.br

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  15. Ae irmão!!!!
    Muito importante,treinar é tudo!!!
    Manda pra mim tambem?
    (tiagonhsantos@hotmail.com)
    Se vemos nos campeonatos!!!!!
    Abraços da gauchada aqui de Novo Hamburgo!!!!!!!!!!!!

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  16. Parabéns pelo blog professor!
    Também gostaria de receber o treino: pipoquint@gmail.com
    Abraços!

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  17. Parabén pelo blog muito interessante!!!
    gostaria de receber treinos funcionais de jiu jtsu para poder me destacar nas competições, desde ja agradeço a colaboração!!!

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  18. Boa noite professor, se ainda for possível gostaria de receber esse treinamento.

    kucuruba@hotmail.com

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  19. eu também gostaria de estar recebendo
    paulo_bill@hotmail.com

    Parabens, belo trabalho.

    Grato!

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  20. Olá Professor! Treino jiu-jitsu e sou formada na área de Educação Física e fui convidada pelo meus colegas de treino para montar umas aulas de treinamento funcional para eles, só que nunca dei aulas desse tipo e gostaria de receber o seu material que pude me enviar para poder começa a trabalhar com isso.
    Desde já agradeço pelo envio do material.
    Ludmila Lopes.
    email: mila_gbi@hotmail.com

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  21. Boa noite... Treino Jiu jitsu e me preparo para competir porém preciso descer de categoria para tal... e gostaria de fazer o treinamento funcional....
    desde já agradeço....
    Ossss

    mix.lipinm@gmail.com

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  22. Oba, oba moçada... gostaria de arrumar esse treinamento com vocês para poder aplicar nos meus treinos.

    eg.demolay@gmail.com

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  23. Descobri o site a pouco minutos, e desde já gostaria de parabenizar pelo rico material divulgado aqui.
    Gostaria de receber o material para que possa aumentar a minha resistência fisíca quanto a dos meus colegas.
    Email: leo.moraes76@gmail.com

    Ossss

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  24. Olá Professor, tbm gostaria de receber algumas dicas, pois tdo conhecimento é muito bem vindo.
    Desde já agradeço,
    Att;
    Thiago - compartilhado2@hotmail.com

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  25. Blog muito Bom!!!
    Parabéns
    Sou praticante de jiu Jitsu e estou afim de conhecer seu treino funcional.

    Atenciosamente;
    lucascsk@yahoo.com.br

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  26. Bom dia a todos,
    foi enviado alguns treinamento funcional de rendimento para os email acima, devido a quantidade pesso um pouco de paciência.
    E também colocar sua foto no comentário, abraço
    osssss

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  27. Bom dia mestre!!
    segue aqui meu email.
    higorzuaboni@hotmail.com

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  28. rodrigo_nwa@hotmail.com
    valeu pela força

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  29. Bacana mande no meu e-mail , se possível
    paulomorenobass@hotmail.com

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  30. Oss Professor! Sou instrutor Jiu-Jitsu, fiquei curioso sobre suas técnicas de treinamento funcional. O senhor poderia compartilhar comigo?
    Lhe agradeço antecipadamente. Sucesso.

    Email: a.ferrer(arroba)gmx.net

    Ossss!

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  31. Olá! Tudo bem?

    Sou academica de Ed. física e treino jiu faz dois meses! Tenho estudado sobre trinamento funcional, mas ainda não me sinto segura para incluir algumas coisas do TF na musuclação, e gostaria de montar um treino mais especifico para o jiu, pra mim e pra outros alunos! Então, se possivel, gostaria de algumas dicas, não precisa ser um treino pronto!!

    Obrigada
    Carol

    carolineedfisica@hotmail.com

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  32. O email de : a.ferrer(arroba)gmx.net NÃO ESTA CERTO, POR FAVOR REENVIAR, ABRAÇO

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  33. O email de : a.ferrer(arroba)gmx.net NÃO ESTA CERTO, POR FAVOR REENVIAR, ABRAÇO

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  34. aguardo o treino

    renatoo.flores@ovi.com

    ResponderExcluir
  35. paul.henriqu@hotmail.com

    Osss!!!

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  36. enviando dicas de treinamento funcional de rendimento,
    abraço a todos...osssss

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  37. Gostaria de receber essas dicas também. Obrigado!

    vinicius.marino87@gmail.com

    Oss.

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  38. Gostaria das dicas...

    celes-silva@hotmail.com

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  39. Gostaria do treino funcional
    an.bonaffini@hotmail.com

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  40. Bom dia! Gostaria que enviasse para o e-mail samhirsch@ig.com.br.

    Muito obrigado!
    Abraço!
    Samuel

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  41. parabens pelo blog Mestre.
    quando for possivel me enviar o treinamento funcional de jiu jitsu agradeço

    pq.bruno@hotmail.com

    ossss

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  42. Por favor envie o pedido do treino para meu email: alesilvalima@ig.com.br
    face: alexandre silva lima
    face 2: ale silva lima

    não tem custo,
    abraço a todos, osss

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  43. ATÉ HOJE DIA 10/12/2012 MAIS DE 320 EMAIL RESPONDIDOS E DICAS DE ALTÍSSIMA QUALIDADE.
    OBRIGADO POR ACESSAR MEU BLOG TENDO MAIS 700 SEGUIDORES e 34.000 ACESSOS DE VÁRIOS PAÍSES COMO:

    Brasil ACESSOS: 28177
    Estados Unidos: 2092
    Portugal: 911
    Alemanha: 243
    Rússia: 189
    Espanha: 187
    Argentina: 146
    Reino Unido: 116
    Canadá: 51
    Angola: 42
    Israel: 20
    Japão: 19
    Itália: 17

    OBRIGADO A TODOS OSSSS

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  44. CAROS ATLETAS E PRATICANTE DE JIU JITSU, EM 5 MESES MAIS DE 180 EMAIL RESPONDIDOS ÓTIMO RESULTADOS, ABRAÇO A TODOS OSSS

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  45. Eu tambem gostaria muito de receber! poderia me encaminhar, por favor/

    victor@taroii.com.br

    Obrigado!

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  46. Se possível tbm gostaria de receber algumas dicas de exercício de força e funcionais específico para o jiujtsu. obrigado

    Claudemirpersonal@live.com

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  47. Ola , sei q ja faz um tempo q postou, mas se possivel enviar para o meu email as dicas, meu email é vinicius.alves@eishin.com.br, fico agradecido, preciso focar mais na parte de resistencia, equilibrio e agilidade, desde ja agradeço

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  48. Pessoal mande pedidos p meu email alesilvalima@ig.com.br atencao recebo por semana mais de 8 pedidos, entao um pouco de paciencia ok

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  49. PESSOAL ESTOU MUITO FELIZ COM A QUANTIDADE DE PEDIDOS DE TREINO funcional, MAS INFELIZMENTE NÃO CONSIGO RESPONDER A TODOS, POIS RECEBO POR SEMANA MAIS 8 a 10 DICAS E PEDIDOS. POR ISSO VOU TER QUE SORTEAR 2 POR SEMANA OK, OBRIGADOS PELA COMPREENSÃO E BONS TREINOS....

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  50. gostaria das dicas tambem, edinho.ferreira@hotmail.com
    Obrigado!!!

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  51. Responde o meu lá Professor, kleniomota@hotmail.com

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  52. Gostaria de receber este email marcoturin@gmail.com!

    Oss!

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  53. PESSOAL MUITO OBRIGADO MESMO, POR SEMANA ESTOU RECEBENDO PEDIDOS DE DICAS DE TREINAMENTO MAIS MENOS DE 8 A 12 POR SEMANA E NÃO CONSIGO DAR CONTA DE RESPONDER A TODOS, POR ISSO VOU SORTEAR 2 POR SEMANA OK, OBRIGADO PELA COMPREENSÃO.....OSSSS

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  54. Se possível tbm gostaria de receber algumas dicas de exercício de força e funcionais específico para o jiujtsu. obrigado

    erik_zetec@hotmail.com

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  55. se possivel gostaria de receber
    lfernandojj@hotmail.com

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  56. Também gostaria de receber as dicas de exercícios de força e funcionais, comecei no Jiu-Jitso a 1 mês e to gostando muito..
    juninnsouza@ymail.com

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  57. tambem gostaria de receber as dicas dos exercicios.

    emidiojiu@gmail.com

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