Atletas da equipe Nova Força se preparando para Circuito Paulista de Jiu Jitsu.Foi utilizado treinamneto específico dos movimentos de Jui Jitsu com exercícios de rendimento elaborados e acompanhado por mim . OBS: utilizei uma perorização adaptada para os atletas e equipamento específico como polar e pedrômetro.
Abraço a todos....
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