Este treinamento foi realizado com os Atletas de Jiu-Jitsu ILAN e GUSTAVO da equipe Nova Força para obter melhor resultado em COMPETIÇÕES.Teve Total orientação por mim, foi trabalhado o nível de vo2 max para atleta.Direito de imagem é de total responsabilidade por mim, estes exercícios foram elaborado por
Prof Alexandre Silva LimaTreinamento Funcional de Rendimento Jiu Jitsu
Blog do Jiu-Jitsu - Treinamento Funcional de Rendimento - PALESTRA TREINO - Preparação Física Aletas - Prof. Alê Jiu-Jitsu
Trabalho muito rico não so para o condicionamento em uma competição como a auto definição so atleta
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