Preparação Física Atleta Jiu Jitsu Prof. Alê

REALIZEI UMA PESQUISA sobre os GOLPES DE JIU-JITSU , mais utilizados no M.M.A no UFC.

(Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre).
PROF ALÊ - TREINO FUNCIONAL -

Independentemente da Categoria foi feito desde o UFC 100 até 152.

• UFC 100 com luta principal Brock Lesnar contra Frank Mir

Jon Jones

derrotou

Vitor Belfort

• UFC 152 com luta principal

	GOLPE		QUANTIDADE		CARACTERISTICA
	MATA- LEÃO		37		Mata-Leão: Partindo para as costa do oponente, o lutador passa o braço mais fraco por baixo do pescoço, servindo de alavanca para o braço mais forte - por sua vez este é responsável pela força dada ao golpe. A finalidade do Mata-Leão é "apagar" o adversário.
	GUILHOTINA		22		Guilhotina: Este golpe  invento de Ignace . Guillotine - um dos mecanismos mais conhecidos e usados para execuções na Idade Média. No golpe, o lutador envolve seu dois braços no pescoço do adversário, formando uma alavanca. A segunda e última parte consiste em forçar o pescoço do adversário em direção ao chão
	ARMLOCK		13		- Armlock: também conhecido chave de braço é um dos golpes mais conhecidos do jiu-jitsu. O lutador segura o braço do adversário entre suas pernas, imobilizando seus movimentos.
	TRIANGULO		10
	KIMURA / AMERICANA		9		sobre o pescoço do adversário e então segura seu braço. Na sequencia o lutador passa seu braço por baixo do braço do adversário e puxa com força.
	KATAGATAME		7		Katagatame é estrangulamento do jiu-jitsu e do judô, aplicado com a guarda passada. O lutador passa um braço por baixo do pescoço do oponente e o outro por fora do braço esticado.
	TRIANGULO DE MÃO		6		É envolvido com a mão em volta do pescoço do adversário e é feito uma rotação de tronco com aproximação.
	GUILhOTINA EM PÉ		5		Idem ao guilitina só que é realizado em pé.
	CHAVE DE JOELHO		2		Um leglock ou Chave de Perna é um tipo de golpe que dirigido às articulações da perna humana, como o tornozelo, joelho ou quadril. Uma chave de perna direcionada às articulações dos pés pode ser chamada de foot lock, ou Chave de Pés, e uma direcionada aos quadris de hip lock.
	CHAVE DE  CALCANHAR		1		Alguns golpes usam as grandes articulações do joelho ou do quadril e envolvem a utilização de uma alavancagem para neutralizar os grupos musculares maiores, enquanto outros atacam diretamente ligamentos no joelho ou nas pequenas articulações do tornozelo. As Chaves de Perna podem envolver posições de controle, como o “triângulo de perna para dentro” ou “nó de perna” para manter o controle durante a aplicação do ataque ou a transição entre dois ataques, apesar de algumas posições de serem proibidas em competições de Jiu-jitsu brasileiro.
TOTAL		116

OBS: TOATL DE UFC 51 REALIZADOS, SENDO ASSIM UMA MÉDIA DE FINALIZAÇÕES  COM GOLPES DE JIU-JITSU DE  2,27  .
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